viernes, 18 de diciembre de 2015

Resumen del Gym 2: semana del 14 al 18 de Diciembre del 2015

Despues de semanas sin poder hacer esta seccion.hoy vuelve mi resumen. Y es que despues de 18 dias volvi al gym y he sudado muchsimo(recuperando el tiempo que he perdido) aqui el resumen

Lunes: Pesas,Bici y Zancadillas.eso es lo que hice el lunes. Ejercite mas las rodillas (y quemando calorias al mismo tiempo) que los brazos. Tuve hora y medio para hacer todo eso

Miercoles: casi de lo mismo aunque solo las pesas y las zancadillas.

Jueves: ayer ya fue todo lo contrario que el dia anterior aunque las pesas lo hice como siempre.ademas subi un poco a la maquina de correr

Viernes: y hoy he hecho menos pesas de lo aconstumbrado y use las zancadillas y la bici de resistencia.ademas de estirar un poco las piernas.

Y bueno.eso es todo. En navidades aun seguire entrenandome ya que mi hermano y compañia no descansaran en fiestas.asi seguire haciendo ejercicio .asi que el proximo viernes(si me acuerdo) habra resumen. Bueno. Pues feliz Finde y hasta la proxima entrada